Purjolökspaj
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Innehåller grönsaker (purjolök)
- Måttlig glykemisk belastning
Purjolökspaj har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt purjolök (16).
Uppdaterad 19 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av purjolök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Purjolökspaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker (purjolök)
- Måttligt proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Processad pajdeg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Purjolökspaj?
Purjolökspaj har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Purjolökspaj bra för personer med insulinresistens?
Purjolökspaj har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av purjolök har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av purjolök i denna databas har kokt purjolök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Purjolökspaj i Logi-appen, med din portion.
