friterad purjolök
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- viss tillsatt fett från fritering
friterad purjolök har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt purjolök (16).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av purjolök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad purjolök är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller vitaminer och antioxidanter
- viss tillsatt fett från fritering
- något minskat näringsinnehåll på grund av tillagning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad purjolök?
friterad purjolök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är friterad purjolök bra för personer med insulinresistens?
friterad purjolök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av purjolök har lägst glykemisk belastning?
friterad purjolök har lägst glykemisk belastning av alla former av purjolök i denna databas (1 per 100 g).
Se friterad purjolök i Logi-appen, med din portion.
