shumai
GI 38 · LågtGL 8 / 100 g5/10
Lågt GI
38 GI
GL 8 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Innehåller protein från fläsk och räkor
- Högt natriuminnehåll
shumai har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 1 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
shumai är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
22 g
Kolhydrater
10 g
Protein
9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från fläsk och räkor
- Måttligt glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för shumai?
shumai har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är shumai bra för personer med insulinresistens?
shumai har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar shumai blodsockret?
shumai har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se shumai i Logi-appen, med din portion.
