sojakebab
Lågt GI
GL 9.6 per typisk stycke (120 g) · GL 8 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
sojakebab har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 16 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sojakebab är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Högt fiberinnehåll
- Lågt sockerinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig grad av bearbetning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sojakebab?
sojakebab har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är sojakebab bra för personer med insulinresistens?
sojakebab har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sojakebab blodsockret?
sojakebab har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se sojakebab i Logi-appen, med din portion.
