Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Maltesers čokoladne kuglice Srednji GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 mlečni fudge bomboni Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 mrvice hrskavog hleba Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Pečene semenke euryale Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 Prhki keksi Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Puž sa suvim grožđem Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Raženi krutoni Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Rugelach Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 špaldini krekeri Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
tef brašno Srednji GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
tortilja čips od plavog kukuruza Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 Tre Mulini Multi Grain Bar Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 ube moči kolač Visok GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 užina bar Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Veganska aroma sira Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Višežitarični keksi Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Weetabix za snižavanje holesterola Srednji GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 zapečene rolnice sa sirom i spanaćem Visok GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 Žele od paprike Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
бисквитна подлога Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
бискоти са бадемом Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Бискоти са орашастим плодовима и сувим воћем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
божићни слатки хлеб Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Брауни са глазуром Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
ванила капкејк Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
димљени паприка кукурузни крутони Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Домаћа кора за пицу Visok GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
желатин Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
зачињавање са киселом павлаком и луком Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Инстант чорба од грашка са крутонима Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Јагодин џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Јагодни џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Кајсијин џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Кедбери фингерс Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
кекс са путером Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Класични воћни џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Кондиционер за тесто Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
концентрат воћног сока Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
лимунске колачиће од песка Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
мармелада Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
мес Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
месо за минсмит Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Мултигрејн чипс са парадајзом и босиљком Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
орзо пиринач Srednji GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Пакована житна плочица Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
палачинка од пшенице Visok GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Печени лисичји орах Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
пита Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
пита кора од пшенице Visok GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
плодни џем фил Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
прашак од сирћета Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
природни џем од смокве Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ревари Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
ржени крекер Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Слатка ушица Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
сок од вишње концентрат Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Сок од јабуке концентрат Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Солени карамел Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
спелтно брашно тип 630 Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
сушене боровнице Nizak GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
тесто за цимет ролне Visok GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
тесто за штрудлу Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Ћереве џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
хрскави сланина Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
целозрне житарице у јастучићима Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
црвена рибизла џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
чешњак крутони Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
чоколаде Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
чоколадни глазур Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Чоколадни кекс Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
чоколадни фил Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Џем Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
џем од јалапена Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
џем фил Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
тамни ражани крекер Srednji GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
пуна од сувог грожђа Srednji GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Сирова зрна за кокице Srednji GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
попкорн без уља Srednji GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 instant ramen čaša Visok GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 kordijal Visok GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 mochi testo Visok GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar keks Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 pečene kokice Visok GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 Sirup od kokosovog šećera Nizak GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Speltino brašno za kolače Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 Testenina školjkice Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
бајат ролат Visok GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
брзи овас Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
гроздни џем Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Житарице Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Сок од јагоде Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Трофи тестенина Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Cuor di Cereale keks Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Srednji GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Visok GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pečene rezance Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 pecivo punjeno urmama Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
