концентрат воћног сока

GI 65 · UmerenGL 130.2 / šolja2/10

Srednji GI

65 GI

GL 130.2 po šolja (310 g) · GL 42 na 100 g

Logi skor 2/10

Sadrži prirodne minerale iz voća
Izuzetno visok glikemijski teret

концентрат воћног сока ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (310 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 130.2.

Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Пире од целог воћа
GL 6 na 100 g Whole fruit puree retains the fiber of the fruit, resulting in a much lower glycemic load (6 vs 42) and a more stable blood sugar response.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

концентрат воћног сока je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 supena kašika	15 g	6.3
1 šolja	310 g	130.2

Нутритивне вредности (на 100g)

260

Калорије

65 g

Угљени хидрати

0.5 g

Протеини

0.1 g

Масти

на 100g

Калорије	260 kcal
Угљени хидрати	65 g
Шећери (укупно)	62 g
Природни	62 g
Додати	0 g
Влакна	0.2 g
Растворљива	0.1 g
Нерастворљива	0.1 g
Протеини	0.5 g
Масти	0.1 g
Засићене	0 g
Незасићене	0 g
Натријум	15 mg

Степен прераде

90%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži prirodne minerale iz voća
Bez sintetičkih aditiva
Izuzetno visok glikemijski teret
Koncentrisani sadržaj šećera bez vlakana
Potencijal za nagli skok insulina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс концентрат воћног сока?

концентрат воћног сока ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (310 g) ima glikemijsko opterećenje 130.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.

Да ли је концентрат воћног сока погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

концентрат воћног сока ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Пире од целог воћа.

Kako концентрат воћног сока утиче на шећер у крви?

концентрат воћног сока има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri концентрат воћног сока u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.