Воћна глазура
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Мали садржај масти
- Висок садржај додатог шећера
Воћна глазура ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 41 na 1) i dodaje proteine i zdrave masti kako bi se značajno ublažio odgovor šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 5 na 100 g Džem od čia semenki koristi semenke bogate vlaknima za smanjenje glikemijskog opterećenja na 5, pružajući teksturu sličnu glazuri uz mnogo stabilniji uticaj na šećer u krvi.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Воћна глазура je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Мали садржај масти
- Додаје сјај и привлачност воћу
- Висок садржај додатог шећера
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Минимална нутритивна вредност
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Воћна глазура?
Воћна глазура ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Да ли је Воћна глазура погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Воћна глазура ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako Воћна глазура утиче на шећер у крви?
Воћна глазура има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Воћна глазура u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
