Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem
Visok GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži nešto kalcijuma iz mleka
- Visok sadržaj šećera
Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Ekspandirani pirinač (85).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Prelazak na 85% crnu čokoladu drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 42 na 4, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 8 na 100 g Dodavanje badema crnoj čokoladi obezbeđuje zdrave masti i vlakna, smanjujući glikemijsko opterećenje na 8 u poređenju sa originalnih 42.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 3 na 100 g Čia puding nudi kremastu, zadovoljavajuću teksturu sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 3, što ga čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
чија пудинг
Oblici Ekspandirani pirinač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 19 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto kalcijuma iz mleka
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem?
Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik Ekspandirani pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Ekspandirani pirinač u ovoj bazi (42 na 100 g).
Proveri Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
