žele od dunja
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visok sadržaj dodatih šećera
žele od dunja ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Džem od čia semenki nudi značajno niži glikemijski indeks od 30 i glikemijsko opterećenje od 5, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa visokim glikemijskim opterećenjem od 42 u dunjinom želeu.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - Mus od avokada i kakaaGL 1 na 100 g Ova zamena pruža bogatu teksturu koja se lako maže, sličnu želeu, ali sa minimalnim glikemijskim indeksom od 10 i glikemijskim opterećenjem od 1, što ga čini odličnom alternativom sa niskim glikemijskim indeksom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
žele od dunja je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 62 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 55 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- sadrži neke mikronutrijente dobijene iz voća
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- ultra-prerađena hrana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс žele od dunja?
žele od dunja ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је žele od dunja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
žele od dunja ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера).
Kako žele od dunja утиче на шећер у крви?
žele od dunja има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri žele od dunja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
