божићни слатки хлеб
Visok GI
GL 12.6 po tipična parče (30 g) · GL 42 na 100 g
- садржи неку количину протеина
- висок садржај додатог шећера
божићни слатки хлеб ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Buhta (55). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Čia puding sa bademovim mlekom, šafranom i vanilomGL 0.2 na 100 g Ovaj puding nudi svečano, slatko iskustvo sa znatno manjim glikemijskim uticajem (GL 0,2 naspram 42).
- GL 4 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu sa mnogo manjim glikemijskim opterećenjem (GL 4 naspram 42).
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима - GL 8 na 100 g Ovo nudi slatku, ukusnu poslasticu uz zadržavanje mnogo manjeg glikemijskog opterećenja (GL 8 naspram 42).
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 6 na 100 g Ovo pruža prirodno slatku opciju deserta bogatu vlaknima sa mnogo manjim uticajem na šećer u krvi (GL 6 naspram 42).
печене крушке
Oblici Buhta
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
божићни слатки хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неку количину протеина
- пружа брзу енергију
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- ултра-прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс божићни слатки хлеб?
божићни слатки хлеб ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 12.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је божићни слатки хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
божићни слатки хлеб ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Čia puding sa bademovim mlekom, šafranom i vanilom.
Koji oblik Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Buhta u ovoj bazi, Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri божићни слатки хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
