tuile
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- nizak sadržaj vode, dugotrajan proizvod
- visok sadržaj dodatih šećera
tuile ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan sladak doživljaj sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 4 u poređenju sa 42, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2.7 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 2,7, ovi krekeri su odlična alternativa za hrskavu užinu koja je pogodna za nivo šećera u krvi.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tuile je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj vode, dugotrajan proizvod
- pruža brzu energiju
- visok sadržaj dodatih šećera
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- umereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tuile?
tuile ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је tuile погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tuile ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako tuile утиче на шећер у крви?
tuile има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tuile u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
