меласа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
меласа има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 41 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, меласа се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
меласа је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✓ нерифинисани заслађивач
- ✗ врло висок гликемијски терет
- ✗ екстремно висок садржај додатог шећера
- ✗ без влакана или протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 74g |
| Шећери (укупно) | 74g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 74g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 37mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс меласа?
меласа има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 41 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је меласа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
меласа има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako меласа утиче на шећер у крви?
меласа има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →