Jaffa keks
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Jaffa keks ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Jaffa keks je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko prerađeno rafinisano brašno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Jaffa keks?
Jaffa keks ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је Jaffa keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Jaffa keks ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Kako Jaffa keks утиче на шећер у крви?
Jaffa keks има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Jaffa keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
