Raženi krutoni
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži pristojnu količinu vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (42)
Raženi krutoni ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g One pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje i znatno veći sadržaj proteina i vlakana, promovišući bolju stabilnost šećera u krvi.
печени лешник грах - GL 1 na 100 g One su bogate magnezijumom i zdravim mastima, koji podržavaju osetljivost na insulin dok zamenjuju hrskavost prerađenih krekera.
Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Raženi krutoni je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži pristojnu količinu vlakana
- Izvor biljnih proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (42)
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Visoko prerađen proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Raženi krutoni?
Raženi krutoni ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је Raženi krutoni погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Raženi krutoni ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako Raženi krutoni утиче на шећер у крви?
Raženi krutoni има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Raženi krutoni u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
