Кајсијин џем
Srednji GI
GL 6.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 42 na 100 g
- Sadrži tragove prirodnih voćnih vlakana
- Veoma visok glikemijski indeks
Кајсијин џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Dodavanje čia semenki značajno povećava sadržaj vlakana, što pomaže u usporavanju apsorpcije šećera i smanjuje ukupni glikemijski uticaj.
страбери чиа семенски намаз - GL 10 na 100 g Korišćenje celog voća obezbeđuje prirodna vlakna i mikronutrijente bez koncentrisanih dodatih šećera koji se nalaze u džemovima.
свежи намаз од смокве - GL 3 na 100 g Uklanjanje dodatih šećera sprečava nagle skokove insulina povezane sa tradicionalnim džemovima, uz zadržavanje profila ukusa.
Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom
Oblici Кајсијин џем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кајсијин џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 15 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži tragove prirodnih voćnih vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Niska gustina vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кајсијин џем?
Кајсијин џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је Кајсијин џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кајсијин џем ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je страбери чиа семенски намаз.
Koji oblik Кајсијин џем ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кајсијин џем u ovoj bazi, Кајсијин џем без додатка шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Кајсијин џем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
