печени траки од целог зрна тортиље
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- виши садржај влакана него обични чипс
- умерени садржај натријума
печени траки од целог зрна тортиље ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija pruža zadovoljavajuću hrskavost sličnu tortilja čipsu, ali uz znatno niži GI (28 naspram 60) i GL (8 naspram 41), što podstiče mnogo bolju stabilnost šećera u krvi.
печени лешник грах - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja nudi ukusnu, hrskavu alternativu sa veoma niskim GL-om od 2, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa grickalicama na bazi žitarica.
печени чипс од кеља - Štapići jikame, začinjeni i pečeniGL 1 na 100 g Pečeni štapići od jicame pružaju hrskavu opciju grickalice bogatu vlaknima sa minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1), što ih čini odličnom zamenom za tortilja čips koja je pogodna za održavanje nivoa šećera u krvi.
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени траки од целог зрна тортиље je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 7.8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- виши садржај влакана него обични чипс
- нижи садржај масти због печења
- хранљиве материје из целог зрна
- умерени садржај натријума
- и даље прерађена грицкалица
- умерени гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени траки од целог зрна тортиље?
печени траки од целог зрна тортиље ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Да ли је печени траки од целог зрна тортиље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени траки од целог зрна тортиље ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako печени траки од целог зрна тортиље утиче на шећер у крви?
печени траки од целог зрна тортиље има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri печени траки од целог зрна тортиље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
