тортиља траке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тортиља траке има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 45 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, тортиља траке се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
тортиља траке може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ садржи незасићене масти
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ високо прерађено и пржено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 20g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 15g |
| Натријум | 800mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тортиља траке?
тортиља траке има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 45 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је тортиља траке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тортиља траке има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako тортиља траке утиче на шећер у крви?
тортиља траке има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →