тортиља траке
Visok GI
GL 6.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 45 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс и оптерећење
тортиља траке ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 29. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 41 na 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
печени траки од целог зрна тортиље - GL 17.4 na 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
печени лешник грах - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
Сирови целер
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тортиља траке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- садржи незасићене масти
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај натријума
- високо прерађено и пржено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тортиља траке?
тортиља траке ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је тортиља траке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тортиља траке ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени траки од целог зрна тортиље.
Kako тортиља траке утиче на шећер у крви?
тортиља траке има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тортиља траке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
