Панетоне
Visok GI
GL 12.3 po tipična parče (30 g) · GL 41 na 100 g
- Садржи неки протеин
- Висок садржај додатог шећера
Панетоне ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.3.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI of 28 and GL of 8, leading to a much smaller blood sugar spike.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 8 na 100 g These provide a satisfying, sweet, and crunchy alternative with a much lower GI of 25 and GL of 8 compared to the high-glycemic panettone.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 2 na 100 g This is a nutrient-dense, lower-glycemic alternative that provides sweetness from berries while keeping the GL at a very low 2, preventing the sharp glucose rise caused by panettone.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Панетоне je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи неки протеин
- Обезбеђује брзу енергију
- Висок садржај додатог шећера
- Висок гликемијски индекс
- Ултра-прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Панетоне?
Панетоне ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 12.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Да ли је Панетоне погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Панетоне ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako Панетоне утиче на шећер у крви?
Панетоне има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Панетоне u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
