Чиз-Ит крекери
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- садржи неки протеин
- висок садржај натријума
Чиз-Ит крекери ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Класични крекери (70).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu kao Cheez-Its, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u poređenju sa 41, što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću, slanu hrskavost sa veoma niskim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa visokoglikemijskim Cheez-Itsima.
Бадем - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija pruža hrskavu alternativu bogatu proteinima sa GL-om od 8, što je mnogo lakše za kontrolu šećera u krvi od GL-a od 41 koji se nalazi u Cheez-Itsima.
печени лешник грах
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Крекери од орашастих плодова и семенки - Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чиз-Ит крекери je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 502 kcal |
| Угљени хидрати | 63 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- извор калцијума
- висок садржај натријума
- ултра-прерађено
- висок гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чиз-Ит крекери?
Чиз-Ит крекери ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Да ли је Чиз-Ит крекери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чиз-Ит крекери ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крекери u ovoj bazi, Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Proveri Чиз-Ит крекери u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
