užina bar
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
užina bar ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 18. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g This provides a satisfying, creamy snack with a significantly lower GL (2 vs 42) and GI (35 vs 65), offering better satiety and blood sugar stability.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 4 na 100 g This is a direct, lower-glycemic swap for a sweet snack, offering a rich flavor profile with a minimal impact on blood sugar (GL 4 vs 42).
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3.2 na 100 g Almonds provide a crunchy, portable snack alternative with a very low GL (3.24 vs 42), helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original snack bar.
Бадем
Oblici užina bar
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
užina bar je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс užina bar?
užina bar ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је užina bar погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
užina bar ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Koji oblik užina bar ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima užina bar u ovoj bazi, Čokoladica bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri užina bar u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
