мали тестенини
Srednji GI
GL 61.5 po tipična šolja (150 g) · GL 41 na 100 g
- низак садржај масти
- умерено гликемијско оптерећење
мали тестенини ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 61.5.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 31 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Интегрални шпагети - GL 14 na 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
чичерикино брашно њоки - GL 7 na 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мали тестенини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 357 kcal |
| Угљени хидрати | 74 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- извор енергије
- садржи нешто протеина
- умерено гликемијско оптерећење
- низак садржај влакана
- рафинисана житарица, није цела житарица
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мали тестенини?
мали тестенини ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 61.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Да ли је мали тестенини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мали тестенини ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Интегрални шпагети.
Kako мали тестенини утиче на шећер у крви?
мали тестенини има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri мали тестенини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
