мини крофна са ружом
Visok GI
GL 49.2 po tipična komad (120 g) · GL 41 na 100 g
- садржи малу количину протеина
- врло висок гликемијски индекс
мини крофна са ружом ima glikemijski indeks 75, niži od običnog Класични крофна (76). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 49.2.
Ažurirano 10. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 18 na 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Интегрална кифла са младим сиром и воћем - GL 29 na 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
пита од пшеничне пшенице са џемом - GL 5 na 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
природни јогурт са бобицама и овсом
Oblici Класични крофна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мини крофна са ружом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи малу количину протеина
- присуство незасићених масти
- врло висок гликемијски индекс
- висок садржај додатог шећера
- низак ниво влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мини крофна са ружом?
мини крофна са ружом ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 49.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Да ли је мини крофна са ружом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мини крофна са ружом ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Интегрална кифла са младим сиром и воћем.
Koji oblik Класични крофна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крофна u ovoj bazi, печени крофна ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri мини крофна са ружом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
