природни јогурт са бобицама и овсом
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
природни јогурт са бобицама и овсом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 10. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
природни јогурт са бобицама и овсом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс природни јогурт са бобицама и овсом?
природни јогурт са бобицама и овсом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је природни јогурт са бобицама и овсом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
природни јогурт са бобицама и овсом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako природни јогурт са бобицама и овсом утиче на шећер у крви?
природни јогурт са бобицама и овсом има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri природни јогурт са бобицама и овсом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
