Класични крофна
Visok GI
GL 44.4 po tipična komad (120 g) · GL 37 na 100 g
- Обезбеђује неке протеине
- Веома висок гликемијски индекс
Класични крофна ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g This swap offers a significantly lower glycemic load (2 vs 37) and provides protein and fiber to stabilize blood sugar compared to the donut.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 1 na 100 g With a very low glycemic load of 1, this is a much more blood-sugar-friendly alternative that still satisfies a craving for a snack.
нискомасни сир са чиа семенкама и циметом - GL 8 na 100 g This muffin uses almond flour to drastically reduce the glycemic load from 37 to 8, making it a much steadier choice for a sweet treat.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 8 na 100 g The healthy fats and protein in the almonds help blunt the glucose response, resulting in a much lower glycemic load of 8 compared to the donut.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Oblici Класични крофна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класични крофна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 49 g |
| Шећери (укупно) | 23 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Обезбеђује неке протеине
- Садржи незасићене масти
- Веома висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатих шећера
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класични крофна?
Класични крофна ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 44.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Да ли је Класични крофна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класични крофна ima visok glikemijski indeks (76) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Koji oblik Класични крофна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крофна u ovoj bazi, печени крофна ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri Класични крофна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
