зачињавање са киселом павлаком и луком
Visok GI
GL 6.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
зачињавање са киселом павлаком и луком ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Зачин (20). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g One obezbeđuju proteine i vitamine B grupe bez podizanja nivoa šećera u krvi.
нутритивни квасац - GL 24 na 100 g Eliminiše nepotrebne dodate šećere i višak natrijuma uz zadržavanje željene arome luka.
прашак од лука - GL 2 na 100 g Pruža kremastu teksturu i ukus pavlake uz mnogo bolji nutritivni profil.
грчки јогурт протеински прах
Oblici Зачин
- ЗачинGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Суве зачинске траве и зачини без додатка соли - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
италијанско зачинско биље - Biljni biberGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
зачин од киселог першуна - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
луизијански руб зачини - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
лимунска зачин - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зачињавање са киселом павлаком и луком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 4000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
- Prekomeran sadržaj natrijuma
- Dodati prosti šećer
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зачињавање са киселом павлаком и луком?
зачињавање са киселом павлаком и луком ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је зачињавање са киселом павлаком и луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зачињавање са киселом павлаком и луком ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je нутритивни квасац.
Koji oblik Зачин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зачин u ovoj bazi, Суве зачинске траве и зачини без додатка соли ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri зачињавање са киселом павлаком и луком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
