džem tart
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj dodatih šećera
džem tart ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 5. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Кора за тарт без житарицаGL 1 na 100 g Ovo pruža sličan kiselkasti doživljaj, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 42, čime se minimizuje skok šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo nudi zasitnu, proteinski bogatu alternativu koja značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa tartom sa visokim sadržajem šećera.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 7 na 100 g Visokokvalitetna crna čokolada zadovoljava želju za slatkim sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 6,97 u poređenju sa 42 kod tarta sa džemom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
džem tart je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži neke mikronutrijente iz voća
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Malo vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс džem tart?
džem tart ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је džem tart погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
džem tart ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кора за тарт без житарица.
Kako džem tart утиче на шећер у крви?
džem tart има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri džem tart u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
