Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
арома јабуке Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
безглутенска база за пицу Visok GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
воћни екстракт Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Гранола са овсом, медом и протеином Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Грејам брашно Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Житарице Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Јагодин џем Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Јаје паста Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Касарече паста Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
малтовани јечам Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
мрвице од целог пшеничног грејем кекса смањеног шећера Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
обојени паста у облику срца Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Париско пециво Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
пекмез од поморанџе Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
пита са шљивама и чоколадом Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Познанска ролна Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Пуфована кукурузa Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
пшеничне пахуљице Srednji GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
пшеничне пахуљице Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
пшенични ролат Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Пшенично пециво Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
ролна Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Семолина од пшенице Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
суве јагоде Nizak GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
тигар багет Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
трпки џем од вишње Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Читос Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
чоколадни мрвице Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
џем од смокве Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
baza za mafine Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Bečki hleb Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Challah hleb Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah hleb Visok GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Grožđana melasa Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Gumene bombone sa vlaknima (ukus mešanog voća) Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Kolač od šljiva Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 krofna sa džemom Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 lahmacun flatbread Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madlen Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Milo prah Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Mlečna kifla Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Pastina testenina Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 pečeni rezanci Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 prženi čokoladni vafli Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet torta Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rustični baget Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 scone sa suvim grožđem Visok GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 slojevita torta Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 speltino brašno tip 1050 Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 sušena bodljikava kruška Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 sušeno bobičasto voće Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 Tanke nudle (suve, na bazi pšenice) Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 testo za krofne Visok GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit (krofna u obliku kuglice) Visok GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 voćna koža Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Воћна глазура Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
звездице Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Карамел боја Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
квиноа вафли Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
кунафа тесто Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
мали тестенини Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
меласа Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
мини крофна са ружом Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Панетоне Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Паста звездице Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
печени траки од целог зрна тортиље Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
попкорн зрна Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
прашак од датула Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
суво воће Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
сусамова лоптица Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Талијателе Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Тарт тесто Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
турски хлеб Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
хавајски ролат Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
цимет хлеб Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Чиз-Ит крекери Srednji GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 чипс сирни кертрићи Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
црвени пиринач Srednji GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 Bela čokolada sa ekspandiranim pirinčem Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 bezglutenska pločica sa borovnicama Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 bezglutenska zemička za hot dog Visok GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Biljni voćni sirup Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Celozrnene fitness žitarice Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 čips od džekfruta Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Džem od breskve Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Džem od limuna Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
džem od malina Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Ekstrakt anisa Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail prah Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 fudge sos Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Granola sa jogurt kapljicama Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Jaffa keks Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 Kokosov keks Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kristalizovani limun Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulič Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeira kolač Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
