пекмез од поморанџе
Srednji GI
GL 6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 40 na 100 g
- Sadrži malu količinu voćnih čvrstih materija
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
пекмез од поморанџе ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 14. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Čia semenke dodaju vlakna i zdrave masti, što značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa tradicionalnim džemom.
страбери чиа семенски намаз - Džem od pomorandže zaslađen eritritolom ili stevijomGL 3.8 na 100 g Korišćenje neglikemijskih zaslađivača izbegava skokove šećera u krvi povezane sa džemovima sa visokim sadržajem šećera.
Oblici пекмез од поморанџе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пекмез од поморанџе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži malu količinu voćnih čvrstih materija
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Veoma visok glikemijski indeks (42)
- Zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пекмез од поморанџе?
пекмез од поморанџе ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Да ли је пекмез од поморанџе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пекмез од поморанџе ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je страбери чиа семенски намаз.
Koji oblik пекмез од поморанџе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пекмез од поморанџе u ovoj bazi, džem od pomorandže bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri пекмез од поморанџе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
