Challah hleb
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
Challah hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g Zahvaljujući celovitim žitaricama i procesu fermentacije, ima znatno niži glikemijski indeks i obezbeđuje više vlakana.
целожитни хлеб са мељем и клицом - GL 1.5 na 100 g Sadrži zanemarljivu količinu ugljenih hidrata i puno zdravih masti, što smanjuje nagle skokove insulina.
Безглутенски ланени хлеб - GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava bioraspoloživost nutrijenata i smanjuje glikemijski odgovor tela.
клијави хлеб од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Challah hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nizak sadržaj dijetetskih vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Challah hleb?
Challah hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Да ли је Challah hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Challah hleb ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целожитни хлеб са мељем и клицом.
Kako Challah hleb утиче на шећер у крви?
Challah hleb има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Challah hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
