палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом
Visok GI
GL 47 po tipična komad (120 g) · GL 39.2 na 100 g
палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 47.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena zadržava zadovoljavajuću hrskavost i profil ukusa putera od orašastih plodova, dok drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 28 na 1.
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri pružaju teksturu sličnu pirinčanim galetama, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 28) zahvaljujući bazi od bademovog brašna.
кекси од бадемовог брашна - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih semenki nude mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi sa glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa glikemijskim opterećenjem od 28 kod pirinčanih galeta.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 56 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом?
палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 47; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.2.
Да ли је палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puterom.
Kako палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом утиче на шећер у крви?
палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом има гликемијско оптерећење 39.2 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri палачинка од пиринча са кикирики путером и бананом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
