Maltesers
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok sadržaj šećera
Maltesers ima glikemijski indeks 62 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak uz znatno niži GI (20 naspram 62) i GL (4 naspram 40), što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ova kombinacija nudi zadovoljavajuću, hrskavu i kremastu teksturu uz zadržavanje GL-a na samo 2, u poređenju sa visokim GL-om od 40 u Maltesersima.
- GL 3 na 100 g Maline pružaju prirodnu slatkoću i zadovoljavajuću teksturu sa veoma niskim GL-om od 3, pomažući u izbegavanju naglog porasta glukoze uzrokovanog šećerom u Maltesersima.
свеже цело малине - Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soliGL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, uz zanemarljiv GL od 1 u poređenju sa Maltesersima bogatim šećerom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Maltesers je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 505 kcal |
| Угљени хидрати | 64 g |
| Шећери (укупно) | 53 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 7.3 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 110 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Maltesers?
Maltesers ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Да ли је Maltesers погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Maltesers ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Maltesers утиче на шећер у крви?
Maltesers има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Maltesers u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
