krofna sa džemom
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj šećera
krofna sa džemom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi sličan doživljaj peciva, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 8 u poređenju sa 41 kod krofne, što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova pruža zadovoljavajuću poslasticu sa minimalnim glikemijskim opterećenjem od 4, sprečavajući nagli skok glukoze koji izaziva krofna.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krofna sa džemom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 54 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krofna sa džemom?
krofna sa džemom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Да ли је krofna sa džemom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
krofna sa džemom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako krofna sa džemom утиче на шећер у крви?
krofna sa džemom има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri krofna sa džemom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
