džem od crvenog voća
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Sadrži neke antioksidante iz voća
- Visok sadržaj dodatog šećera
džem od crvenog voća ima glikemijski indeks 65, isti kao običan Класични воћни џем (65).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични воћни џем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
džem od crvenog voća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 15 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke antioksidante iz voća
- Obezbeđuje malu količinu vlakana
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс džem od crvenog voća?
džem od crvenog voća ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Да ли је džem od crvenog voća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
džem od crvenog voća има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Класични воћни џем ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични воћни џем u ovoj bazi, 100% воћни џем ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Proveri džem od crvenog voća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
