чоколадни мрвице
Srednji GI
GL 6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 40 na 100 g
- присуство влакана
- висок гликемијски индекс
чоколадни мрвице ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 27 na 100 g It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
овсени кекси - GL 1 na 100 g Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха - GL 1 na 100 g It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
бадемово брашно са еритритолом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадни мрвице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- присуство влакана
- садржај протеина
- висок гликемијски индекс
- висок садржај додатих шећера
- висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадни мрвице?
чоколадни мрвице ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Да ли је чоколадни мрвице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадни мрвице ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je овсени кекси.
Kako чоколадни мрвице утиче на шећер у крви?
чоколадни мрвице има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чоколадни мрвице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
