Семолина од пшенице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Семолина од пшенице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Семолина од пшенице се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Семолина од пшенице је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load (40)
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Rapidly spikes blood glucose
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.9g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.7g |
| Протеини | 12.7g |
| Масти | 1.1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.9g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Семолина од пшенице?
Семолина од пшенице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Семолина од пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Семолина од пшенице има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Семолина од пшенице утиче на шећер у крви?
Семолина од пшенице има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →