Challah hleb
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Challah hleb има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 41 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Challah hleb се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Challah hleb може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Izvor energije
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✓ Obezbeđuje vitamine B grupe
- ✗ Visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Sadrži dodate šećere
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 58g |
| Шећери (укупно) | 10g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 7g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.2g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Challah hleb?
Challah hleb има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 41 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Challah hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Challah hleb има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Challah hleb утиче на шећер у крви?
Challah hleb има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →