Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija
Visok GI
GL 61.5 po tipična šolja (150 g) · GL 41 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Visoko glikemijsko opterećenje
Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 61.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI od 15 i GL od 1, sprečavajući nagli skok šećera u krvi koji izazivaju kukuruzne grickalice.
Бадем - GL 1 na 100 g Semenke bundeve nude nutritivno bogatu, nisko-glikemijsku alternativu (GI 10, GL 1) koja pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi u poređenju sa kukuruznim grickalicama visokog GL-a.
Семенке бундеве са љуском - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena pruža sličnu teksturu i profil ukusa grickalicama od kikiriki putera, ali uz mnogo manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 1).
- GL 2 na 100 g Edamame je grickalica bogata vlaknima i proteinima sa niskim GI od 16, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od grickalica na bazi kukuruza.
целе сојине зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži biljne proteine
- Izvor nezasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
- Dodati šećeri i natrijum
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija?
Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 61.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Да ли је Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадем.
Kako Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija утиче на шећер у крви?
Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija има гликемијско оптерећење 41 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kukuruzni flips sa puterom od kikirikija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
