Сирни крекери
Srednji GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- садржи неки протеин
- врло висок гликемијски терет
Сирни крекери ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 10. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 42.9 na 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
попкорн без уља - GL 17.4 na 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
печени лешник грах - GL 2 na 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
печени чипс од кеља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирни крекери je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- пружа исхранљива влакна
- врло висок гликемијски терет
- висок садржај натријума
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирни крекери?
Сирни крекери ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Сирни крекери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирни крекери ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako Сирни крекери утиче на шећер у крви?
Сирни крекери има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сирни крекери u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
