Тесто за минц пај
Srednji GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- садржи нека влакна у исхрани
- висок садржај додатих шећера
Тесто за минц пај ima glikemijski indeks 65, isti kao običan Слатко тесто (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ova zamena nudi drastično smanjenje glikemijskog uticaja, prelazeći sa visokog GL-a od 39 na veoma nizak GL od 1, čime se značajno stabilizuje odgovor šećera u krvi.
- GL 15 na 100 g Ovo pruža znatno niže glikemijsko opterećenje (15 naspram 39) uz zadržavanje sličnog profila slatkoće, što ga čini desertnom alternativom pogodnijom za šećer u krvi.
корпа од ораха и датуља без печења - GL 24.8 na 100 g Ova opcija korice smanjuje glikemijsko opterećenje skoro upola u poređenju sa testom za pitu, nudeći bolju ravnotežu vlakana i sporije svarljivih ugljenih hidrata.
Овсена кора са лененим семеном и минималним заслађивачем
Oblici Слатко тесто
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Слатко тесто - Choux testo od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
пита са спанаћем и фетом - Viršla u testuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- Cimet roladaGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Тесто за минц пај je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна у исхрани
- пружа брзу енергију
- висок садржај додатих шећера
- висок гликемијски индекс
- ултра-прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тесто за минц пај?
Тесто за минц пај ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Тесто за минц пај погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тесто за минц пај ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Kiš od bademovog brašna i jaja.
Koji oblik Слатко тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатко тесто u ovoj bazi, Choux testo od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Тесто за минц пај u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
