Слатко тесто
Srednji GI
GL 37.2 po tipična komad (120 g) · GL 31 na 100 g
- Пружа брзу енергију
- Висок садржај додатих шећера
Слатко тесто ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the pastry's 31, helping to prevent blood sugar spikes.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Switching to a savory option like this quiche offers a much lower GL of 1, providing sustained energy without the rapid glucose impact of a sweet pastry.
- GL 1 na 100 g Pecans offer a high-fat, low-carb snack alternative with a GL of only 1, which is far better for glycemic control than the high-GL pastry.
Пекан
Oblici Слатко тесто
- Choux testo od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
пита са спанаћем и фетом - Viršla u testuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Тесто за минц пај - Cimet roladaGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Слатко тесто je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Пружа брзу енергију
- Садржи неке протеине
- Висок садржај додатих шећера
- Висок садржај засићених масти
- Ултра-прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Слатко тесто?
Слатко тесто ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 37.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је Слатко тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Слатко тесто ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Koji oblik Слатко тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатко тесто u ovoj bazi, Choux testo od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Слатко тесто u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
