Пуфована кукурузa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пуфована кукурузa има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Пуфована кукурузa се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Пуфована кукурузa је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок калоријски садржај
- ✗ умерени ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 7.8g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пуфована кукурузa?
Пуфована кукурузa има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пуфована кукурузa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пуфована кукурузa има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Пуфована кукурузa утиче на шећер у крви?
Пуфована кукурузa има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →