Žele od malina
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok sadržaj dodatog šećera
Žele od malina ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Домаћи намаз од малине и чиа семенкиGL 3 na 100 g Ovaj kompot nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 40) i uključuje vlakna iz čia semenki za dodatnu stabilizaciju odgovora šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Cele maline pružaju prirodna vlakna i strukturu koji usporavaju varenje, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 3) u poređenju sa prerađenim želeom.
свеже цело малине - GL 4 na 100 g Ovaj pire je alternativa sa mnogo nižim glikemijskim indeksom (GL 4) koja zadržava profil ukusa želea bez dodatih koncentrisanih šećera.
пире од малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Žele od malina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 52 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj natrijuma
- Izuzetno visok sadržaj dodatog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Zanemarljiv sadržaj proteina i vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Žele od malina?
Žele od malina ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Да ли је Žele od malina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Žele od malina ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи намаз од малине и чиа семенки.
Kako Žele od malina утиче на шећер у крви?
Žele od malina има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Žele od malina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
