Стандардна кора хлеба
Visok GI
GL 11.7 po tipična parče (30 g) · GL 39 na 100 g
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Стандардна кора хлеба ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.7.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 39 to 3, providing a much steadier blood sugar response.
пица кора од карфиола - GL 14 na 100 g This offers a more fiber-rich, lower-glycemic alternative (GL 14 vs 39) while maintaining the texture and utility of traditional bread.
Hleb od lanenog semena - GL 17.1 na 100 g Coconut flour is a high-fiber, low-glycemic option that drastically reduces the glycemic load to 3 per 100g.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Стандардна кора хлеба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Obezbeđuje proteine
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umereno prerađeno
- Sadrži dodatu so i šećere
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Стандардна кора хлеба?
Стандардна кора хлеба ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 11.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Стандардна кора хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Стандардна кора хлеба ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Kako Стандардна кора хлеба утиче на шећер у крви?
Стандардна кора хлеба има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Стандардна кора хлеба u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
