чајна торта
Srednji GI
GL 11.7 po tipična parče (30 g) · GL 39 na 100 g
- садржи неко воће (наранџа, брусница)
- висок садржај додатог шећера
чајна торта ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.7.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi znatno niži GL od 8 u poređenju sa 42 kod čajnog kolača, pružajući mnogo blaži uticaj na šećer u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za pečenom poslasticom.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Brauni sa kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakao prahomGL 8 na 100 g Sa GL-om od 8, ovaj brauni je mnogo bolja alternativa za šećer u krvi u poređenju sa visokim GL-om od 42 kod čajnog kolača.
- GL 2 na 100 g Ova opcija pruža značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (GL 2 naspram 42) i dodaje proteine i vlakna koji pomažu u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чајна торта je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неко воће (наранџа, брусница)
- пружа брзу енергију
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- прерађено брашно и масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чајна торта?
чајна торта ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 11.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је чајна торта погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чајна торта ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako чајна торта утиче на шећер у крви?
чајна торта има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чајна торта u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
