Јагодин џем
Srednji GI
GL 6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 40 na 100 g
- Низак садржај масти
- Веома висок укупни и додати садржај шећера
Јагодин џем ima glikemijski indeks 65, isti kao običan Џем (65). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 26. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Џем
- GI 65 · GL 42 na 100 g
Џем - Домаћи лимунов џем са стевијом/еритритоломGI 5 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- Džem od jagoda bez šećeraGI 25 · GL 2 na 100 g strawberrysugar free
- Namaz od bobičastog voća i čia semenkiGI 30 · GL 5 na 100 g chia berry
- Niskokalorični džemGI 35 · GL 6 na 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 na 100 g sugar freeraspberry
Џем од малине без шећера - Džem od mešanog bobičastog voćaGI 65 · GL 39 na 100 g mixed berry
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Јагодин џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Извор витамина Ц (из јагода)
- Веома висок укупни и додати садржај шећера
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јагодин џем?
Јагодин џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Да ли је Јагодин џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јагодин џем ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пире од боровнице.
Koji oblik Џем ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Џем u ovoj bazi, Домаћи лимунов џем са стевијом/еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Јагодин џем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
