testenina za supu

GI 55 · UmerenGL 40 / 100 g5/10

Srednji GI

55 GI

GL 40 na 100 g

Logi skor 5/10

nizak sadržaj masti
umereno glikemijsko opterećenje

testenina za supu ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 11. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

testenina od sočiva
GL 12 na 100 g Pasta od sočiva pruža sličnu teksturu i kulinarski doživljaj kao Suppennudeln, ali sa znatno nižim GL (12 naspram 40) i GI (22 naspram 55).
Fusilli od leblebije
GL 19 na 100 g Fusilli od leblebija je alternativa bogata proteinima na bazi mahunarki koja nudi mnogo stabilniji glikemijski odgovor (GL 19) u poređenju sa tradicionalnim pšeničnim nudlama.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

testenina za supu je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

360

Калорије

73 g

Угљени хидрати

11 g

Протеини

1.5 g

Масти

на 100g

Калорије	360 kcal
Угљени хидрати	73 g
Шећери (укупно)	2 g
Природни	2 g
Додати	0 g
Влакна	3 g
Растворљива	0.9 g
Нерастворљива	2.1 g
Протеини	11 g
Масти	1.5 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	1.2 g
Натријум	5 mg

Степен прераде

50%

Умерен

Зашто ова оцена?

nizak sadržaj masti
izvor biljnih proteina
umereno glikemijsko opterećenje
nizak sadržaj vlakana
rafinisani proizvod od žitarica

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс testenina za supu?

testenina za supu ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.

Да ли је testenina za supu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

testenina za supu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je testenina od sočiva.

Kako testenina za supu утиче на шећер у крви?

testenina za supu има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri testenina za supu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.