sable keks
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- izvor brze energije
- visok sadržaj dodatih šećera
sable keks ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 28. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ova kombinacija pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2) i zdrave masti za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi u poređenju sa sable keksom visokog GL-a.
- GL 7 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova je alternativa sa mnogo nižim glikemijskim indeksom (GL 4) koja pruža zadovoljavajuću slatku završnicu bez naglog skoka glukoze.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sable keks je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 15 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor brze energije
- sadrži neke nezasićene masti
- visok sadržaj dodatih šećera
- visok sadržaj zasićenih masti
- ultra-prerađena hrana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sable keks?
sable keks ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је sable keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sable keks ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа).
Kako sable keks утиче на шећер у крви?
sable keks има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri sable keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
