димљени паприка кукурузни крутони
Visok GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
- Пружа нека влакна
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
димљени паприка кукурузни крутони ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pržena leblebija pruža zadovoljavajuću hrskavost sličnu krutonima, ali uz znatno niži GI (28 naspram 70) i GL (8 naspram 42), što dovodi do mnogo sporijeg odgovora šećera u krvi.
печени лешник грах - GL 1.9 na 100 g Tostirani listići badema nude zdravu, niskoglikemijsku hrskavost (GI 15, GL 1) koja dodaje teksturu salatama ili supama bez naglog skoka glukoze povezanog sa krutonima na bazi kukuruza.
бадемове пахуљице - GL 1 na 100 g Pečeni karfiol je odlična niskougljenohidratna, niskoglikemijska alternativa (GI 15, GL 1) koja se može začiniti tako da oponaša slani profil krutona, održavajući pritom stabilan nivo šećera u krvi.
печени цветови карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
димљени паприка кукурузни крутони je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Пружа нека влакна
- Садржи протеине из кукурузног брашна и јаја
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај натријума
- Прерађене рафинисане житарице
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс димљени паприка кукурузни крутони?
димљени паприка кукурузни крутони ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је димљени паприка кукурузни крутони погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
димљени паприка кукурузни крутони ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako димљени паприка кукурузни крутони утиче на шећер у крви?
димљени паприка кукурузни крутони има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri димљени паприка кукурузни крутони u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
