Zmeren GI
2137 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
džem jalapeño Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Farofa Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail prašek Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 gazelle horn Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 granola piškot Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Granola z jogurtovimi kapljicami Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Jaffa keksi Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jagodni džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klasična sadna marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kokosov piškot Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
koncentrat češnjevega soka Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrat jabolčnega soka Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
koncentrat sadnega soka Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 kosmiči brez sladkorja Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 kutinov žele Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Limonina marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
limonini shortbread piškoti Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 linški piškoti Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
malineova marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers čokoladne kroglice Srednji GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Marelična marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
masleni piškot Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 medenjak torta Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
minimalno predelana polnozrnata rjava riževa žitarica Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 mlečni fudge bonboni Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
mleto meso za sladice Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Morski solni karamel Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
naravni figov džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pakirana žitna ploščica Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 pirini krekerji Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
piškotna osnova Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 ploščica s črnim ribezom Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
polnilo iz marmelade Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
polnozrnate žitne blazinice Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražena semena lotosa Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Praženi foxnuts Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 prigrizek v ploščici Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
pšenična moka spelta tip 630 Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Rewari Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
ržen kruhki Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Rženi krutoni Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 sablé piškot Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sadna košarica Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
sadni nadev Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Shortbread piškoti Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tefova moka Srednji GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
tortilja čips iz modre koruze Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 Tre Mulini Multi Grain Bar Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 tuile Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Večzrnati čips s paradižnikom in baziliko Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 Večzrnati piškoti Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 veganska ploščica s črnim ribezom Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix za zniževanje holesterola Srednji GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Wholewheat Fitness Cereal Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
želatina Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Žele iz paprike Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Zeliščni sadni sirup Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 pšenični piškoti Srednji GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
temen rženi kreker Srednji GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
rozinska polnilo Srednji GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surova zrna koruze za pokovko Srednji GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
grozdni žele Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrat soka granatnega jabolka Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Pirinina tortna moka Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 Piškot Oreo Zero Sugar Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 polnozrnati krekerji z več vrstami žit Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Testenine školjke Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie testenine Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Žita Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 ajdov med Srednji GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
čokoladni piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Digestivni piškoti Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Granola ploščica z ovsom in rozinami Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
jabolčni sirup Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 koruzna tortilja Srednji GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 medenjaki s suhim sadjem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Napihnjen kolač iz leče Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 
okusni sirup Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Srednji GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 pecivo z datljevim nadevom Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
pikan med Srednji GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 piškoti scotch finger Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
polnilo iz sladke slive Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 polnozrnat čokoladni sendvič piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 praženi vermicelli rezanci Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
prebavni piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Trigrajni piškoti Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
vermicelli Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
vrtnica džem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 piškotni nadev Srednji GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 Tanki ovseni kosmiči Srednji GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 bele rozine Srednji GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti piškoti Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 bourbon kreme Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 himalajski riž Srednji GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 
