koncentrat češnjevega soka
Srednji GI
GL 6.3 na značilna žlica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Vsebuje antioksidante (antociane)
- Zelo visoka glikemična obremenitev (42)
koncentrat češnjevega soka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.3.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koncentrat češnjevega soka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 62 g |
| Naravni | 62 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje antioksidante (antociane)
- Nizka vsebnost natrija
- Zelo visoka glikemična obremenitev (42)
- Izjemno visoka koncentracija naravnih sladkorjev
- Pomanjkanje vlaknin za ublažitev dviga inzulina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koncentrat češnjevega soka?
koncentrat češnjevega soka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.3; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je koncentrat češnjevega soka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koncentrat češnjevega soka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je višnje.
Kako koncentrat češnjevega soka vpliva na krvni sladkor?
koncentrat češnjevega soka ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koncentrat češnjevega soka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
